Lächeln oder Zähne zeigen- wie Frauen wirksam kommunizieren
Vortrag von Imke Götz
Vortragsinhalte:
- Wahrnehmung: Trainieren der äußeren und innerne Wahrnehmung
- Akzeptanz von Bedingungen und Umständen, die nicht veränderbar sind
- Haltung bewahren: eine wohlwollende Haltung für eine bessere Verständigung für sich selbst und mit anderen – auch in stressigen Situationen
- Lösung: Innere Stärke bedeutet Mut die Kraft klarer Bitten
Innere Stärke und souveräne Kommunikation in stressigen Zeiten
In ihrem inspirierenden Vortrag „Lächeln oder Zähne knirschen – wie Frauen wirksam kommunizieren“ zeigt die begeisternde Rednerin Imke Götz, wie Frauen ihre Verständigung in stressigen Situationen verbessern und innere Stärke zeigen können. Der Vortrag richtet sich an Frauen, die mit den hohen Anforderungen von Beruf, Familie oder dem Leben in einer Männerdomäne konfrontiert sind und lernen möchten, mit Belastung, Anspannung und Ärger konstruktiv umzugehen.
Bewusste Selbstwahrnehmung: Ärger in positive Energie umwandeln
Ein zentraler Punkt ist die bewusste Selbstwahrnehmung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene, die es ermöglicht, belastende Gefühle wie Ärger in positive Energie für klare Kommunikation umzuwandeln. Dabei betont Götz, dass ein Lächeln nicht nur die eigene Anspannung lösen kann, sondern auch die Verständigung mit dem Gegenüber fördert – gleichzeitig jedoch auch als Schutzmaske wirken kann. Im Vortrag wird vermittelt, wie Frauen ihre Bedürfnisse und Grenzen klar äußern, ohne die Verbindung zu anderen zu verlieren. So wird innere Stärke sichtbar und belastende Erwartungen können durch kraftvolle Bitten ersetzt werden.
Wertschätzende Kommunikation als Prävention gegen Belastung und Burnout
Imke Götz zeigt außerdem, wie die 4 Schritte der „Wertschätzenden Kommunikation nach Marshall Rosenberg“ Frauen helfen, Missverständnisse zu reduzieren und Klarheit zu schaffen. Durch achtsamen Umgang mit sich selbst lassen sich nicht nur Belastungen reduzieren, sondern auch gesundheitliche Risiken wie Burnout vermeiden. Der Vortrag bietet Frauen konkrete Ansätze, wie sie ihre innere Stärke zeigen, ihre Verständigung verbessern und Anspannung oder Ärger als Ressource nutzen können, um Herausforderungen souverän zu meistern.
Impulse für Female Leadership: Fragen zur wirksamen Kommunikation
Imke Götz vermittelt Techniken, wie durch gezielte Selbstwahrnehmung die körperliche Anspannung rechtzeitig erkannt wird. Die Zuörerinnen lernen, Ärger nicht zu unterdrücken, sondern die dahinterliegende Energie für eine klare und sachliche Argumentation zu nutzen, statt in die Defensive zu geraten.
Die mitreißende Rednerin Imke Götz analysiert die feine Grenze zwischen Empathie und Selbstaufgabe. Sie zeigt auf, wie Frauen authentisch bleiben können: Ein Lächeln als verbindendes Element einsetzen, ohne dabei die eigenen Grenzen und Bedürfnisse (das „Zähne zeigen“) zu verleugnen.
Durch das Erlernen der 4 Schritte nach Rosenberg gewinnen Frauen an kommunikativer Sicherheit. Es ermöglicht ihnen, Forderungen durch wertschätzende Bitten zu ersetzen und so Widerstände beim Gegenüber zu reduzieren, während die eigene Botschaft an Klarheit und Wirksamkeit gewinnt.